Diario de suma-ya-c, 12 ago. 21

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😀

57,1 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg. Aún para ir: 7,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2021:

1804 kcal

Grasa: 89,31g | Prot: 83,45g | Carbh: 157,25g. Desayuno: Sugar, Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: John West Salmon with Wild Rice & Lentils. Cena: Chicken Wing Meat and Skin (Battered, Fried, Cooked) , Lamb Chop, Nando's Spicy Rice (Regular). Pasa Bocas / Otros: Nescafe Double Choca Mocha. más...

93 kcal

Ejercicio: Pilates - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

👏👏👏👏

12 ago. 21 por el miembro: JanusWoman

Fantastic well done lovely 💕 keep up the good work. 👊

12 ago. 21 por el miembro: DaniR1234567890

Sumaaaaa!!!!! Woohoo fabulous 💕💕💕

12 ago. 21 por el miembro: piggy winkle

Very impressive

12 ago. 21 por el miembro: Chestnut63

👏👏👏 fantastic 🙃

12 ago. 21 por el miembro: adpreso

Awww...thanks everyone😘😘

12 ago. 21 por el miembro: suma-ya-c

Ad, why the sad face!😳

12 ago. 21 por el miembro: suma-ya-c

Aww it’s not sad it happy but with a little bit of crazy in there too 😂

12 ago. 21 por el miembro: adpreso

Glad you clarified Ad...was very close to calling you a jerk again🤣🤣

12 ago. 21 por el miembro: suma-ya-c

I’m sure you will by the end of the day!!

12 ago. 21 por el miembro: adpreso

Nice loss Suma 🙂

12 ago. 21 por el miembro: Margenotlisa

🥳🎉 Well done Suma!

12 ago. 21 por el miembro: Jamie_D

Thanks Marge and Jamie😊

12 ago. 21 por el miembro: suma-ya-c

Suma wow you are totally smashing it 💪👊 fantastic weight loss sweetheart 😘 xx

12 ago. 21 por el miembro: Rach.😘xx

Well done :)

12 ago. 21 por el miembro: Havlev

Thank you 😘😘

12 ago. 21 por el miembro: suma-ya-c


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