Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2021
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1794 kcal
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Grasa: 67,07g | Prot: 141,76g | Carbh: 137,51g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Egg White, Campbell's Well Yes! Italian Vegetables with Farro Soup, Kashi GOLEAN Original Cereal. Cena: Baked or Broiled Cod, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Trader Joe's Cobb Salad with Chicken & Bacon. Pasa Bocas / Otros: Peach, Outshine Coffee Bar, Beer. más...
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1865 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 32 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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