Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2021
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1786 kcal
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Grasa: 59,52g | Prot: 149,68g | Carbh: 177,36g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Baked or Broiled Salmon, Egg, White Rice, Kashi GOLEAN Original Cereal, Bacon, Egg White. Cena: Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Corn, Zucchini, Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs. Pasa Bocas / Otros: Bulletproof Cold Brew Latte, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Peach. más...
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1878 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 32 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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