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4:00
体重57.9kg
体脂肪率17.8%
筋肉量45.1kg
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2193 kcal
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Grasa: 104,59g | Prot: 160,38g | Carbh: 159,96g.
Desayuno: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: セブンイレブン ゴーヤチャンプルー, セブンイレブン ゴーヤとツナのサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王 ヘルシア緑茶. Cena: セブンイレブン 厚切りビーフジャーキー, セブンイレブン たんぱく質が摂れる お肉たっぷり豚しゃぶサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブンイレブン ゴーヤチャンプルー, セブンイレブン ゴーヤとツナのサラダ. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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