Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2021
|
84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1812 kcal
|
Grasa: 63,00g | Prot: 164,70g | Carbh: 146,52g.
Desayuno: Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Después del Desayuno: Bite Протеиновый Батончик Cyber Манго. Almuerzo: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Merienda: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Подлива, Глобус Перец Фаршированный, Рис Отварной. Cena: Сметана , Карпаччо из Мяса Птицы, Лосось Слабосоленый, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Después de la Cena: Нектарины, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта, Яблоко. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|