Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2021
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51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1047 kcal
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Grasa: 47,57g | Prot: 47,26g | Carbh: 112,63g.
Desayuno: Heritage beans, Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Laird Superfood Cacao Creamer, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Maxwell House International Cafe Orange. Almuerzo: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Trader Joe's Frozen Blueberries, Wheat Montana Milled Flax Seed. Cena: Calavo Avocado, Great Value Finely Shredded Italian Style Cheese, Oh sweet basil pizza sauce, Great Value Medium Black Olives, Chop't Red Onion, Sweet Red Peppers, Toufayan Bakeries Multi-grain Pita. más...
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1565 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kenna Morton
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