Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2021
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1063 kcal
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Grasa: 47,23g | Prot: 71,43g | Carbh: 92,41g.
Desayuno: FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo. Almuerzo: Agua de Jamaica, Vinagre Balsámico, Ensalada de Pollo o Pavo Oriental (Pollo y/o de Pavo, Lechuga, Frutas, Frutos Secos). Cena: Agua de Jamaica, Verduras Mezcladas (Congeladas), Salsa de Pavo (Enlatada), Tomates, Cebollas, Carne Molida. más...
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750 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sentadillas - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Apple Health - 22 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de yostopp
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