Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2021
|
52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
899 kcal
|
Grasa: 20,81g | Prot: 48,53g | Carbh: 128,64g.
Desayuno: Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Whole Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Laird Superfood Cacao Creamer. Almuerzo: Gilbert's Caprese Chicken Sausage, Jams and Preserves, Simply Perfect Yellow Potatoes, Heritage beans, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Egg. Cena: Gabriela Green Peas Low Sodium, Sweet Red Peppers, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Smithfield Pork Loin. más...
|
|
1687 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kenna Morton
|