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La mauvaise période du mois se termine. Et ce mois-ci elle a été particulièrement mauvaise! Grosse fatigue, déprime, rétention d’eau, maux de ventre assez coriaces... la balance est montée jusqu’à plus de 72kg.... une grosse semaine que je subis, et enfin ça commence à aller mieux. Enfin, depuis le retour des vacances j’ai très envie de sucre! 🍫 🍪 Alors je me bas pour y résister mais je ne gagne pas toujours! Bonne journée à vous les FS!
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1041 kcal
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Grasa: 38,38g | Prot: 50,86g | Carbh: 119,20g.
Desayuno: Bjorg Galettes 4 Céréales Bio, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier. Almuerzo: Sojasun Yaourt Chocolat, Bjorg Galette aux 4 Céréales, Emmental Râpé Fondant, Flocons D'Avoine Complets Bio, Fromage Blanc, Oeuf. Pasa Bocas / Otros: Pomme, Bahlsen Pick Up. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Courage Glizz, y a toujours des moments plus difficiles mais il faut tenir, ça ne durera pas éternellement 😉 Bonne soirée 🌸
20 ago. 21 por el miembro: Pamplerose
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coucou glizz mince ,allé on lâche rien , ça commence à aller mieux en plus , tu sais mon conseil sera sûrement pas très bon , mais si tu en meurt d'envie ...bah lâche toi 😅 une grosse orgie de sucre pour t'enlever ça de la tête et le lendemain beau travail 😋 comme ça que je fais avec mes écarts pour le moment ça passe lol, gros bisous belle après midi 🌞🏵️🦸
20 ago. 21 por el miembro: nipal969
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Coucou Pamplerose et lapinipal iréhc 🙃
Oui pas facile. J’ai craqué quelques fois cette semaine (biscuits, chocolat et même du réglisse!) mais ca suffit pas et plus je craque plus j’y pense 😝
En fait en vacances j’ai fait des ecarts mais je bougeais toute la journée (marche, nage etc) alors la balance a été plutôt clémente. Là je reprend le boulot et en plus j’ai mes regles donc c’était la super catastrophe côté moral fatigue etc. Je sais qu’il faut que je résiste car c’est là, maintenant, que je suis capable de retomber dans le foutu pour foutu et la malbouffe... bon pour cette semaine j’ai fait de mon mieux mais il va falloir m battre contre moi-même la semaine prochaine... merxi et bin week-end les amis! 😉👍🤗🍀☀️
20 ago. 21 por el miembro: Glizzz
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ha tes en vacances 😁 bah profite alors te casse pas la tête 🤗 profite bien chérie 😁 et passe dans la piscine en pensant à moi , euh pas pour te refroidir hein 😅 mais parce que je adorerais y'aller 😋😋😋
20 ago. 21 por el miembro: nipal969
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moi en ce moment je mange un cône chocolat pistache tous les soirs mais pas d'autres desserts et puis ça me permet de pas craquer sur autres choses car je n'ai pas le droit de le manger avant 22h30 comme ça je mange pas d'autres cochonneries avant, j'attends patiemment et hier soir je me suis endormie avant sur le canapé... après je me dis que ça va pas durer et puis c'est les vacances, il fait soleil et après avec le taf ça sera fini vu que je rentre très tard...
20 ago. 21 por el miembro: patate adorée
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Non lapin c’est fini les vacances c’est justement ça le drame
En vacances je mange plus mais je bouge plus! Donc ca va
Mais retour au boulot je bouge moins... mais toujours envie de manger autant 🙃
20 ago. 21 por el miembro: Glizzz
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Patate adorée (j’aime bien ton nom 😆) j’essaie de remplacer avec autre chose... comme cela j’en mange moins et je casse le cercle vicieux d’envie de sucre... enfin j’essaie en tout cas 😕
20 ago. 21 por el miembro: Glizzz
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Ha d'accord 😁 bon courage glizz je suis avec toi 😜
20 ago. 21 por el miembro: nipal969
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glizzz tu vas jy arriver bon courage passe une bonne journée 👍😘
21 ago. 21 por el miembro: Nlono7700
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Courage , c'est pas facile après une période de vacances de reprendre le rythme... Doucement tu vas y arriver ☀️
21 ago. 21 por el miembro: Ade Line 8
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