Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2014
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2621 kcal
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Grasa: 52,26g | Prot: 97,85g | Carbh: 437,40g.
Desayuno: Miel, Plátano, Pan Blanco, Café, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Aquarius Aquarius Limón. Almuerzo: Pan Blanco, Mandarinas, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Casa Tarradellas Chorizo Extra ( Dulce), Hacendado Lentejas a la Jardinera. Cena: Vitasia Soja-Souce, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Salchichas sin Fécula Pavo Pollo, Plátano, Mandarinas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Galletas Mini Maria, Pan Blanco, Leche (sin Grasa), Goma de Mascar (sin Azúcar), Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. más...
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2863 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 5 minutos, Correr - 11/kph - 39 minutos, Sentado - 10 horas y 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Permanecer de Pie - 15 minutos, Durmiendo - 9 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 15 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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