Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2021
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1086 kcal
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Grasa: 31,54g | Prot: 92,53g | Carbh: 119,04g.
Desayuno: Azúcar, Nescafé Clásico, Chile Jalapeño, Tomates, Mission Tostadas de Maíz Horneadas, San Francisco Germinado de Lenteja , Nutrioli Oli Spray Aceite de Oliva para Cocinar, Huevo, Manzanas Gala, Jugo verde. Almuerzo: Limón, Sanissimo Salmas (Paquete), Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sirloin. Cena: Tía Rosa Cuernitos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lala Queso Panela Light, Zwan Jamón de Pavo Virginia. Pasa Bocas / Otros: Azúcar, Café, Fresas Congeladas, Falcon Proteína Vegetal Natural, Cashita's Mix de Nueces con Pasas y Arandanos, Yogur Griego, Uva. más...
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1818 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de lmaasbergg
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