Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2021
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1181 kcal
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Grasa: 57,60g | Prot: 88,99g | Carbh: 61,27g.
Desayuno: Daily Salad Arúgula, Mostaza, Huevo Cocido, Bimbo Pan Tostado, Jugo de Naranja. Almuerzo: Aderezo de Ensalada Ranch, Kaporo Aceite de Cacahuate, Espárragos, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Cena: Aguacate, Carbonell Aceitunas Negras Sin Hueso, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Aderezo de Ensalada Mil Islas, Camarones al Horno o a la Parrilla, Pepino (con Cáscara), Lechuga Arúgula, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Pasa Bocas / Otros: Fresas, Vino Espumoso, Té (Infusión). más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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