Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2021
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1910 kcal
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Grasa: 59,42g | Prot: 80,98g | Carbh: 245,44g.
Desayuno: Honey, Coffee with Cream, Bear Naked Fit Granola - V'nilla Almond Crunch, Peach, Fage Total 0% Greek Yogurt. Almuerzo: Miss Vickie's Sea Salt & Vinegar Potato Chips, Which Wich Turkey Sandwich. Cena: Taylor Farms Everything Chopped Salad, Sam's Choice Stuffed Crust Buffalo Style Chicken Pizza. Pasa Bocas / Otros: Peter Paul Mounds (Fun Size), York Peppermint Pattie (Fun Size), Tortilla Corn Chips. más...
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2437 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 22 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, HIIT - 23 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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