Diario de TonyFar, 12 mar. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2014
98,2 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 12 marzo 2014:
1759 kcal Grasa: 57,89g | Prot: 90,12g | Carbh: 219,17g.   Desayuno: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Almuerzo: Melk lett Q 3dl, Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Cena: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. Pasa Bocas / Otros: Golden Delicious AlpeGolden 220g, sardines eldorado tomatosauce. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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