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25 ago. 21
Diario de jimmiepop, 25 ago. 21
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Maintenance Day 68
Waist = 34 1/2"; Down 1/8"
Let's go!
#grindtime
Don't tell me about the pain. Show me the baby.
Bill Parcells
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 195# +/- 5#
88,6 kg
Disminuído hasta ahora:
2,5 kg
.
Aún para ir:
1,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 agosto 2021:
2637 kcal
Grasa: 153,65g | Prot: 214,43g | Carbh: 98,25g.
Almuerzo:
Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Cucumber, Red Onions, Balsamic Vinegar, Hormel Genoa Salami, Muscle Milk Non Dairy Vanilla Crème Protein Shake (11 oz).
Cena:
Reese Prepared Horseradish, Horseradish Sauce, Heinz Tomato Ketchup, Phillips Steamer Creations - Steamed Spiced Shrimp, DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Green Giant Creamed Spinach, Red Onions, Granny Smith Apples, Wal-Mart Ribeye Steak.
más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Comentarios
Great! You're getting there.
25 ago. 21 por el miembro:
dshdutoit
Hellz yeah!
25 ago. 21 por el miembro:
PowerbuilderC
Was easier to have my 5 than to get my rear in gear to lose that 120# of extra baggage. That took 61 years! A really long labor!! Whew!!😂😂😉
25 ago. 21 por el miembro:
bgr12
You're nearly there! Woo hoo!
25 ago. 21 por el miembro:
slobbet
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