Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2021
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99,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1777 kcal
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Grasa: 65,32g | Prot: 156,41g | Carbh: 169,49g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Café Cortado, Plátano Maduro, Hacendado Lomo Embuchado Extra. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomate Kumato, Pescanova Anguriñas, Hacendado Garbanzos Cocidos. Cena: Hacendado Chocolate Negro 85%, San Miguel Cerveza 0,0, Papa Cocida, Hacendado Migas de Bacalao. Pasa Bocas / Otros: Flor de Burgos Quark Queso Fresco Batido con Yogur. más...
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3281 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cordobes037
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