Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2021
|
52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1150 kcal
|
Grasa: 57,48g | Prot: 53,39g | Carbh: 108,07g.
Desayuno: Gilbert's Caprese Chicken Sausage, Egg, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Laird Superfood Cacao Creamer, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade. Almuerzo: Ranch Granola, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Trader Joe's Frozen Blueberries, Wheat Montana Milled Flax Seed, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. Cena: Trader Joe's Shrimp Stir Fry, Zuppa Toscana. Pasa Bocas / Otros: Coffee cookies. más...
|
|
1868 kcal
|
Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 55 minutos, Natación (Lento) - 45 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kenna Morton
|