Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2021
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2126 kcal
|
Grasa: 76,12g | Prot: 179,46g | Carbh: 207,42g.
Antes del Desayuno: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Молоко Низколактозное 0,05%. Desayuno: Карпаччо, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Después del Desayuno: Перекресток Самса с Бараниной. Almuerzo: Творог Мягкий 0,1%, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Merienda: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Виктория Грудка Куриная Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Виктория Перловка с Грибами, Приготовленный Яичный Желток, Макароны Отварные. Cena: Изюм, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Пшеничная Мука. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|