Diario de TonyFar, 28 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2021
108,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 1,3 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 28 agosto 2021:
1082 kcal Grasa: 33,33g | Prot: 47,10g | Carbh: 133,85g.   Desayuno: Havregryn Lettkokte 60g. Almuerzo: stabbur-makrell 25g, Wasa Husman. Pasa Bocas / Otros: Tørkede erter Eldorado 100g, Tomatbønner Eldorado 50g, Fiskepinne 25g First Price, Eple Royal Gala 150g. más...
2904 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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