Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2014
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2379 kcal
|
Grasa: 103,69g | Prot: 159,26g | Carbh: 199,48g.
Desayuno: Hard Roll, Meat Loaf Made with Beef and Pork. Almuerzo: Rye Bread, Corned Beef (Lean Only Eaten), Carrots, Grapes. Cena: White Rice, Tyson Foods Beef Stew with Vegetables, Hard Roll, Sausage and Peppers (Mixture), Meat Loaf Made with Beef and Pork. más...
|
|
2250 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|