|
BMI値18.2
体脂肪率22.3
筋肉量30.90
|
42 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1077 kcal
|
Grasa: 34,91g | Prot: 98,73g | Carbh: 91,00g.
Desayuno: アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ロースハム, 酢. Almuerzo: かどや すりごま 白, 酢, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, ごま油, 東海漬物 キムチ こくうま, ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, ダイシモチ（もち麦）, 米. Cena: ホクト 舞茸, ブロッコリー, 牛もも. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|