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300 grms menos, semana empezando la nueva tabla (estrés metabólico y tensión mecánica con sobre carga progresiva )
Dieta de 2800 calorías .
Empieza lo difícil de verdad , empezamos 8 meses de fase de volumen , objetivo ...0,250 kilos semana
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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