Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2014
|
84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2869 kcal
|
Grasa: 118,97g | Prot: 106,34g | Carbh: 297,25g.
Desayuno: セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ, ニッスイ いわし味付, たらこ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ, 白米（中粒、調理済み）. Almuerzo: 明日香野 わらび餅, ミスタードーナツ フレンチクルーラー, ミスタードーナツ エンゼルクリーム, ローソン おすすめにぎり6カン サーモン. Cena: 唐揚げ, ウイスキー, サントリー プレミアムモルツ, はなまるうどん コロッケ, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. más...
|
|
2363 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas, Sentado - 6 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|