Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2021
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1496 kcal
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Grasa: 66,87g | Prot: 60,96g | Carbh: 124,80g.
Desayuno: Frischkäse, Lindenhof Gouda, Roggenbrötchen, Alnatura Hafermilch, Alpro Soya Sojamilch Light, Espresso. Almuerzo: Rührei, Frankenland Fruchtjoghurt , Butter, Rucola , Brombeeren, Himbeeren, Wassermelone, Brie (Käse), Sekt. Cena: Kühne Gurken, Rote Beete, Möhren, Ener Bio Salatkerne-Mix, Avocado, Chef Select Balsamico Salat-Dressing, Cocktailtomaten, Florette Fein & Pikant, Beck's Blue Alkoholfrei. Pasa Bocas / Otros: Meßmer Roobios-Vanille, Doppelherz Magnesium 400. más...
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2529 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 50 minutos, Step - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kami katz
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