Diario de Siegels, 29 ago. 21

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1 week in pa. non stop eating poorly with friend and family. I've got some work to do.

64,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg. Aún para ir: 0,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 agosto 2021:

1139 kcal

Grasa: 51,69g | Prot: 100,49g | Carbh: 87,66g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Trader Joe's Chicken Piccata, Cabbage Soup. Cena: 14" Cheese Pizza (Thin Crust) , Italian Bread , Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. más...

1851 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...

peso estable

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Comentarios

Nah- I bet it will drop off immediately with a little hard work. Sometimes it seems to respond better after a break and I bet it was a wonderful time!

29 ago. 21 por el miembro: davidsprincess

And u know how it's done🤙

29 ago. 21 por el miembro: acomandr

No big. You know exactly what to do. Let's go!

29 ago. 21 por el miembro: jimmiepop

You can get back on track. Glad you were able to go have some fun with your friend.

29 ago. 21 por el miembro: Nellie 52

You can do it!

29 ago. 21 por el miembro: slobbet

You got this!

30 ago. 21 por el miembro: Javadali


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