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4:00
体重59.3kg
体脂肪率18.4%
筋肉量45.8kg
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2927 kcal
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Grasa: 143,89g | Prot: 223,98g | Carbh: 186,90g.
Desayuno: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: セブンイレブン ゴーヤチャンプル, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王 ヘルシア緑茶. Cena: セブンイレブン 香ばしく焼き上げた あたりめ, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブンイレブン ゴーヤチャンプル, セブンイレブン たんぱく質が摂れる お肉たっぷり豚しゃぶサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 香ばしく焼き上げた あたりめ, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブンイレブン ゴーヤチャンプル, セブンイレブン たんぱく質が摂れる お肉たっぷり豚しゃぶサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Pasa Bocas / Otros: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, サントリーフーズ 伊右衛門. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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