Diario de TonyFar, 14 mar. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2014

97,6 kg Disminuído hasta ahora: 12,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2014:

1741 kcal

Grasa: 49,92g | Prot: 132,76g | Carbh: 184,45g. Desayuno: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Almuerzo: Tunafisk i gele Eldorado, Melk lett Q 3dl, Tomatbønner Eldorado 100g. Cena: Rislunsj Tine jordbær, Rislunsj Tine skogsbær, Pytt i panne 125 g, Kylling grillet 200g. Pasa Bocas / Otros: Golden Delicious AlpeGolden 220g. más...

3419 kcal

Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Rápido) - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Getting close to your goal weight. :)

14 mar. 14 por el miembro: Deb_N


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