Diario de suma-ya-c, 30 ago. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2021

57,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg. Aún para ir: 7,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 agosto 2021:

1621 kcal

Grasa: 69,86g | Prot: 121,18g | Carbh: 129,78g. Desayuno: Semi-Skimmed Milk, Sugar. Almuerzo: Nando's 5 Chicken Wings, McDonald's Quarter Pounder with Cheese. Cena: Hellmann's Mayonnaise, Birds Eye Fish Fingers, Aubergine, Couscous (Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Nutella Hazelnut Spread. más...

187 kcal

Ejercicio: Pilates - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

31 Seguidores Apoyo

Comentarios

🎉🥳👍🏻👏🏻 well done Suma, keep moving towards your goals.

30 ago. 21 por el miembro: Jamie_D

fantastic well done 👏

30 ago. 21 por el miembro: DaniR1234567890

Thanks Jamie and Dani...just trying to slowly undo the damage

30 ago. 21 por el miembro: suma-ya-c

Well done ☺️

30 ago. 21 por el miembro: adpreso

Thanks Ad. I'm sure your step count today must be insane in your search for wild flowers😂😂

30 ago. 21 por el miembro: suma-ya-c

Nice and easy does it Suma

30 ago. 21 por el miembro: Chestnut63

Thanks Chestnut, wishing it was nice and quick

30 ago. 21 por el miembro: suma-ya-c

Suma I am not into quickes no future🙃

30 ago. 21 por el miembro: Chestnut63

well done Suma you're doing amazing.😘 xx

30 ago. 21 por el miembro: Rach.😘xx

Thanks lovely 😊

30 ago. 21 por el miembro: suma-ya-c


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