Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2021
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 63 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1621 kcal
|
Grasa: 55,05g | Prot: 101,14g | Carbh: 174,70g.
Desayuno: Café con Leche, Plátano, Huevo (Entero), Hacendado Corn Flakes. Almuerzo: Hacendado Pan de Molde 100% Integral sin Corteza, Lechuga de Hoja Verde, Queso Brie, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Mozzarella Lonchas. Cena: Hacendado Mozzarella Lonchas, Leche Descremada, Hacendado Pan de Molde sin Corteza Integral , Hacendado Pisto de Verduras, Hacendado Corn Flakes. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Corn Flakes, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pistachos Tostados. más...
|
|
1647 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Sentadillas - 4 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nerea0010
|