Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2021
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2060 kcal
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Grasa: 56,27g | Prot: 147,31g | Carbh: 241,03g.
Desayuno: Pechuga de Pollo a la Plancha, Plátano, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Yogurt Búlgaros. Almuerzo: Pan Dulce, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco, Tortillas de Maíz. Cena: Lala Leche Deslactosada Más Proteina, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Yoplait Yogurt Griego Skyr. más...
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peso estable
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Peso Histórico de marukitaa
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