|
BMI値17.9
体脂肪率23.0
筋肉量30.15
|
41,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1129 kcal
|
Grasa: 36,45g | Prot: 75,02g | Carbh: 119,24g.
Desayuno: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, モロヘイヤ, 紀ノ國屋 バウアンブロート ライ麦50% ドイツパン, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 伊藤ハム ロースハム, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）. Almuerzo: サイゼリヤ マルゲリータピザ. Cena: 醤油, かどや すりごま 白, 味噌, ライフ 糸こんにゃく, キャベツ, ニンジン, 玉ねぎ, 豚白モツ. Pasa Bocas / Otros: グリコ コロン, スイートポテト, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, アルプロ オーツミルク. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|