Diario de suma-ya-c, 01 sep. 21

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On track to losing the weight I put on last week. Hopefully will have a loss by Friday 🤞

56,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg. Aún para ir: 6,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 septiembre 2021:

1792 kcal

Grasa: 93,85g | Prot: 96,34g | Carbh: 142,51g. Desayuno: Semi-Skimmed Milk, Sugar. Almuerzo: Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) , Lamb Ribs, Pilau Rice, Nihari. Cena: Broccoli , Couscous (Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Blueberries , Bananas . más...

92 kcal

Ejercicio: Pilates - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 2,5 kg a la Semana

29 Seguidores Apoyo

Comentarios

fantastic Suma well done great loss.😘 xx

01 sep. 21 por el miembro: Rach.😘xx

Yay! That’s fab Suma ! Xx

01 sep. 21 por el miembro: 19J

Thanks Rach😘