Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2014
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84,0 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1466 kcal
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Grasa: 39,15g | Prot: 70,73g | Carbh: 217,91g.
Desayuno: Nestlé Cereal Fitness, Lala Leche Light, Semillas de Linaza, Café, Splenda Endulzante sin Calorías. Almuerzo: KFC Big Crunch, Ensalada de Pollo o Pavo Oriental (Pollo y/o de Pavo, Lechuga, Frutas, Frutos Secos). Cena: Sandía, Jugo de Guayaba, Manzana. más...
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2774 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Guillermo Montenegro
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