Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2014
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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991 kcal
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Grasa: 38,44g | Prot: 59,26g | Carbh: 106,44g.
Desayuno: Splenda Endulzante sin Calorías, Café, Semillas de Linaza, Lala Leche Light, Nestlé Cereal Fitness. Almuerzo: Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Pescado, Chow Mein o Chop Suey de Carne y Fideos. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Piña. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas, Café, Splenda Endulzante sin Calorías. más...
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2869 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Guillermo Montenegro
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