Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2021
|
84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2285 kcal
|
Grasa: 93,61g | Prot: 161,28g | Carbh: 195,79g.
Desayuno: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%. Almuerzo: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Виктория Перловка с Овощами. Cena: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Después de la Cena: Шарлотка с Яблоками. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Малина, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта. más...
|
Ganando 7,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|