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OFF 2750 KCAL
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2807 kcal
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Grasa: 106,19g | Prot: 210,62g | Carbh: 240,40g.
Desayuno: Certossa Fette Biscottate Integrali, Novi Crema di Nocciole, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, La Palma Lenticchie Lessate, Golden Sun Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Alesto Mandorle Californiane, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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