Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2021
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1026 kcal
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Grasa: 28,52g | Prot: 76,12g | Carbh: 116,82g.
Desayuno: Nestlé La Lechera Dulce de Leche, Birote, Fresas, Melón , Kirkland Signature Yogurt Estilo Griego Orgánico Natural , Huevo. Almuerzo: Sanissimo Salmas (Paquete), Aguacate, Salmón Rosado, FUD Salchicha de Pavo (50g), Queso Fresco, Lentejas Cocidas. Cena: D'Gari Gelatina Light, Frijoles Refritos, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno, Oroweat Pan Multigrano. Pasa Bocas / Otros: Jícama. más...
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1750 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de soffjuarez
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