|
no sé si retuve líquidos o que fue pero hoy trate de comer mínimo haber mañana que tal la báscula y la buena noticia me quedan flojos mis sacos talla 32 y la talla 9 ya me queda floja de la cintura como dos manos incluyendo el pantalón que me regaló mi hija
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
650 kcal
|
Grasa: 21,81g | Prot: 62,02g | Carbh: 96,53g.
Desayuno: Azúcar, Pechuga de Pollo, Tortillas de Maíz. Almuerzo: Agua de Tamarindo, Calabaza, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Agua de Tamarindo, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Pasa Bocas / Otros: Wallmart Leche Great Value Deslactosada Light. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|