Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2021
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1868 kcal
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Grasa: 29,03g | Prot: 28,21g | Carbh: 186,98g.
Desayuno: Ener Bio Hafermilch , Doppelherz Magnesium 400, REWE Bio Roggenbrötchen, Alpro Soya Sojamilch Light, Espresso. Almuerzo: Saure Gurken, Tukan Räuchertofu, Gelber Senf, REWE Bio Maiswaffeln, Beck's Blue Alkoholfrei, Popp Hummus Pikant, Ketchup, Plattpfirsich, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Kühne Schlemmertöpfchen, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Avocado, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch. Cena: Beck's Bier (330ml), Pommes Frites (aus Tiefkühlware). Pasa Bocas / Otros: Weißer Tafelwein. más...
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1955 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de kami katz
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