Diario de Siegels, 04 sep. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2021

63,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg. Aún para ir: 0,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 septiembre 2021:

1851 kcal

Grasa: 88,52g | Prot: 98,34g | Carbh: 104,97g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Potato French Fries, Breaded Fried Chicken Fillet Sandwich with Tomato and Spread. Cena: Gordon Biersch Fried Calamari, Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. Pasa Bocas / Otros: Guinness Draught. más...

1997 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 46 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...

Ganando 3,2 kg a la Semana

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Comentarios

Mr. Consistency (and low BF).

04 sep. 21 por el miembro: Draglist

Thanks Draglist, it's nice to be back in my home environment with better control of food and activity. Have a great Sunday.

05 sep. 21 por el miembro: Siegels


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