Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2021
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3215 kcal
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Grasa: 88,36g | Prot: 234,08g | Carbh: 372,39g.
Desayuno: Smucker's Simply Fruit Strawberry, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Think High Protein Bar Lemon Delight, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Stouffer's Chicken Lasagna, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2262 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Bus Driving - 7 horas y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Sentado - 5 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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peso estable
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 Comentarios
Chris that picture is not you at 135!🙃😆
04 sep. 21 por el miembro: Shrewdness
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Peso Histórico de chrisw77
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