Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2021
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1930 kcal
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Grasa: 53,31g | Prot: 173,57g | Carbh: 185,06g.
Desayuno: Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g). Almuerzo: Verduras al Vapor, Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Cena: Agua de Limón, Panini, Ensalada de Pollo o Pavo Oriental (Pollo y/o de Pavo, Lechuga, Frutas, Frutos Secos). más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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