Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2021
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48,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2044 kcal
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Grasa: 66,84g | Prot: 101,46g | Carbh: 248,98g.
Desayuno: Servivita Sirope Chocolate, Elevenfit Crema de Cacahuete Miel y Sal, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Plátano, Brüggen Copos de Avena, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada. Almuerzo: Hacendado Picos Camperos, Cerveza con Limon, Jamón Ibérico de Bellota. Cena: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Alioli, Patata Asada, Leche (Leche Entera). Pasa Bocas / Otros: Sandía, Melón . más...
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1862 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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