Diario de Siegels, 05 sep. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2021

63,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 septiembre 2021:

2019 kcal

Grasa: 80,48g | Prot: 148,86g | Carbh: 143,99g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat), Thin Crust Cheese Pizza. Cena: Meijer Mediterranean Salad, Hamburger or Hotdog Rolls , Organic Prairie Organic 90% Lean Ground Beef. Pasa Bocas / Otros: Publix Red Seedless Grapes, Outshine Coffee Bar, Beer, Peach. más...

2101 kcal

Ejercicio: HIIT - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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Comentarios

Maintenance a certain weight is a gift😉 good for you 😊I wish it🙏🏽

05 sep. 21 por el miembro: Farzana-


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