Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2021
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1435 kcal
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Grasa: 33,76g | Prot: 151,75g | Carbh: 145,57g.
Desayuno: リケン うま塩ドレッシング, 釜揚げしらす, 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, Quaker オートミール, ミツカン とろっ豆, プロテイン 抹茶(ウルトラ) WHEY DIET PROTEIN, BLUE DIAMOND アーモンドミルク砂糖不使用. Almuerzo: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 カフェラテ風味 (200ml), リケン うま塩ドレッシング, プチトマト, 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 東洋ライス ロウカット玄米. Cena: リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン しらす干し, タカノフーズ 絹美人, プロテイン 抹茶(ウルトラ) WHEY DIET PROTEIN. Pasa Bocas / Otros: たらみ 濃い白桃ゼリー, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de ikuchan1131
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