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he ganado peso pero en músculo ❤️💪🏻
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1259 kcal
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Grasa: 41,07g | Prot: 75,03g | Carbh: 148,29g.
Desayuno: Coronado Cajeta Quemada, Sanissimo Galletas de Arroz y Quinoa, Pan al Vapor, Sandwich. Almuerzo: Panecillo de Trigo Integral Inglés, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras). Cena: Pico de Gallo, Bimbo Cero Cero Multigrano, Huevo Frito sin Grasa. Pasa Bocas / Otros: Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Danone Vitalinea Griego Triple Cero%, Turin Chocolate Amargo 70% Cacao. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Brend Tellez
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