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Buenos días! Hoy empiezo un reto nutricional de 5 días 👏🏽👏🏽 aver qué tal. Hasta ahora perdí como 10 kg desde abril para acá por mi cuenta. No está mal la verdad..en fin, tenía ganas de probar con una especialista. Ya os iré contando.
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1582 kcal
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Grasa: 52,65g | Prot: 85,05g | Carbh: 181,96g.
Desayuno: Hacendado Margarina Ligera, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Pan de Molde Integral, RealValle Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Roncero Queso Tierno de Vaca. Almuerzo: Mercadona Helado de Vainilla , Reina Flan de Huevo, DIA Muslitos de Mar, Arroz Frito Chino. Cena: Ocean Sea Tortillitas de Camarón, Mascato Pescadilla, RealValle Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo Duro. Pasa Bocas / Otros: Nueces de Brasil, Hacendado Leche Desnatada, Tomates, RealValle Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Pan Integral. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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