Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2021
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3189 kcal
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Grasa: 69,55g | Prot: 251,75g | Carbh: 428,90g.
Desayuno: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Libby's 100% Pure Pumpkin, Bob's Red Mill Organic Oat Bran, Bob's Red Mill 100% Stone Ground Whole Wheat Flour, Egg, Cinnamon. Almuerzo: Russet Potatoes (Flesh and Skin), Bananas, Peaches, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Kale, Nutricost Whey Protein Isolate, San-J Organic Tamari, Broccoli, Carrots, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder. Cena: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Meijer Fiber Capsules, Egg, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Chewing Gum (Sugarless). más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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