Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2021
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1312 kcal
|
Grasa: 27,38g | Prot: 137,19g | Carbh: 131,05g.
Desayuno: プロテイン 抹茶(ウルトラ) WHEY DIET PROTEIN, BLUE DIAMOND アーモンドミルク砂糖不使用, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), Quaker オートミール, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, リケン うま塩ドレッシング. Almuerzo: ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Cena: リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし). Pasa Bocas / Otros: バナナ, なし. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ikuchan1131
|