Diario de Siegels, 07 sep. 21

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moon?

64,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg. Aún para ir: 0,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 septiembre 2021:

2079 kcal

Grasa: 65,10g | Prot: 158,66g | Carbh: 210,88g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Bagel, Spence & Co Nova Lox. Cena: Salmon, White Rice, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Marketside Avocado Ranch Salad. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream, Sweetened Bean Paste, Trader Joe's Mochi, Peach. más...

1950 kcal

Ejercicio: Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...

Ganando 7,0 kg a la Semana

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Comentarios

Don’t tempt me

08 sep. 21 por el miembro: Tash23


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